giovedì 3 Aprile 2025

Trending:benessere mentale

Leggere prima di dormire, anche solo per pochi minuti, è un rimedio contro lo stress

In un mondo che ci spinge a essere sempre piĂą performanti, trovare un metodo per gestire lo stress e migliorare la qualitĂ  del sonno,...

Il contatto con la natura potenzia la felicitĂ  e allevia l’ansia: lo dimostra un nuovo studio

Una recente ricerca ha dimostrato che la prescrizione di attivitĂ  a contatto con la natura da parte di medici di base, psicoterapeuti e assistenti...